歯ぎしりは止められないのか？の質問に関しては、残念ながら完全に止めることができないです。
これは、脳が歯ぎしりする指令を出しているので、それを止めることは脳に働きかけるしかないのです。
現在、有効な手段として、自己暗示しかありません。
寝る前に「唇を閉じて、歯は離す」という言葉を、20回唱えて寝てください。
2~3週間続けると、効果があるとされています。
他に、歯ぎしりの指令はそのままですが、歯ぎしりをする筋肉に直接働きかける方法があります。
それは、頬の筋肉に直接ボツリヌス毒素を注射する方法です。
欧米では、顔の表情筋のしわ取りに使われている方法ですが、それを噛む筋肉に応用した方法です。
効き目は半年間ほどですが、噛む筋肉を痩せさせるので、力が入りにくくなります。
歯ぎしりは止められませんが、力が入りにくする方法として、このような治療法も有効かと思います。